MARATÓN SEVILLA 2026

"El deporte enseña que superar obstáculos empieza con dar el primer paso."

De Madrid a Sevilla: mi vida de maratones en 42 kilómetros

Tenía 17 años cuando crucé por primera vez la línea de salida de la Maratón de Madrid (quienes han leído mi libro lo saben). Hoy, con la perspectiva que dan los años, sé que fue una locura. No tenía experiencia, ni conocimiento, ni paciencia. Pero sí algo que no he perdido: ilusión.

Esa primera carrera me marcó. La maratón no es una competición cualquiera: es un viaje largo hacia dentro de uno mismo.

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Las grandes de España: Madrid, Valencia, San Sebastián… y Sevilla

He corrido muchas de las grandes de España: Madrid, Valencia, San Sebastián, Sevilla… Solo me falta Barcelona. Cada una tiene su magia y su lección.

Maratón de Valencia: romper barreras

En Valencia conseguí algo que todo maratoniano persigue: bajar de las tres horas. Romper esa barrera no es solo un número; es la confirmación de que el trabajo, la constancia y los detalles suman.

Maratón de San Sebastián: correr con cabeza

San Sebastián es diferente. Quizá sea el entorno, el clima cambiante o la tradición. Es una maratón que exige competir con cabeza. La afición, como en todo el norte de España, es apasionada y te pone los pelos de punta.

Maratón de Sevilla: correr con amigos

Sevilla ha sido especial. Corrí con amigos, y eso cambia todo. Compartir kilómetros, miradas de complicidad y sufrimiento hace que la experiencia sea mucho más rica.

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Lesiones, decisiones y aprendizaje

No ha sido un camino fácil. Arrastraba una lesión en el isquio desde diciembre, sufrida en un trail, y me acompañó durante toda la preparación. Tuve que ajustar cargas, escuchar más al cuerpo y aceptar que no siempre se puede entrenar como uno quiere.

En carrera, todo se pone a prueba. Hasta el km 17 me sentía bien, pero la lesión me dio un aviso: seguir arriesgándome o bajar el ritmo y conformarme con terminar (al final sobre 3:40). Esa decisión resume una gran lección: la maratón es también aprender a escucharse.

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Mi teoría del kilómetro 30

Siempre he pensado que el cuerpo humano está preparado para correr unos 30 km. A partir de ahí empieza otra historia.

El famoso “muro” no es solo fisiológico: glucógeno, fatiga muscular, deshidratación… es mental. A partir del km 30 ya no corres solo con las piernas, corres con la cabeza. Y ahí está la magia de la maratón.

Todos lo sufren, tanto los primeros como los últimos. 

Además en este maratón ocurrió algo increible. Después de 42 km se jugarón la victoria al sprint. Tuvieron que mirar la foto finish para ver quién había ganado. Impresionante!

La maratón no es solo el día D

Una maratón se construye durante meses de disciplina y sacrificio:

• Madrugones.

• Series cuando no apetece.

• Tiradas largas bajo lluvia o frío (este invierno ha sido especialmente duro).

• Ajustes de alimentación (aunque, yo reconozco que cada vez menos).

• Recuperación y descanso.

Es una escuela de constancia. Si lo comparamos con un Ironman… todo esto es por diez. Y con un Ultraman, eso ya es otro mundo jejeje.

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Una nueva etapa: disfrutar sin presión

Después de muchos años compitiendo creo a buen nivel, ahora vivo el deporte desde otra perspectiva. La edad ajusta expectativas, pero también regala algo valioso: la posibilidad de disfrutar sin rendir cuentas a nadie (ya competí mucho durante años. www.ellibrodelfinisher.com) 😅 .

• Disfruto más.

• Comparto más.

• Escucho más al cuerpo.

Y eso me hace sentir más conectado que nunca con el deporte.

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La maratón: historia y experiencia

La maratón tiene un simbolismo precioso. Desde su origen legendario hasta las grandes pruebas actuales, sigue representando superación personal. No es una distancia para cualquiera… pero sí una experiencia que recomiendo a quien esté dispuesto a prepararla con respeto.

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Y ahora, como entrenador

No quiero terminar sin recordar algo importante: soy entrenador titulado en triatlón y actualmente tengo plazas disponibles para entrenamiento online de triatlón. Si estás preparando tu primer triatlón, quieres mejorar en natación, bici y carrera, o simplemente aprender más, estaré encantado de ayudarte. Puedes mandarme un mal sin compromiso a: luis.arriba@gmail.com y te informo de todo. 

Gracias a todos los que habéis formado parte de este camino.
Nos vemos en el kilómetro 30 de la vida, donde sale a relucir lo que somos de verdad.

Un abrazo y buena ruta vital!